Nić dentystyczna – nitkowanie ważna część higieny jamy ustne

Wydaje się, że nić dentystyczna wciąż jest niedoceniana. Mimo że pacjenci często słyszą o

pozytywnych efektach nitkowania zębów, większość z nich dbając o higienę jamy ustnej

poprzestaje jedynie na szczotkowaniu zębów i ewentualnym użyciu płynu do płukania jamy ustnej.

Przyjrzyjmy się tej tematyce bliżej, poznajmy rodzaje nici dentystycznych a także poznajmy zalety codziennego nitkowania zębów, które przyczyniają się do naszego ogólnego zdrowia.

Nić dentystyczna to obok szczoteczki i pasty do zębów bardzo ważny element codziennej higieny jamy ustnej. Codzienne i systematyczne nitkowanie zębów daje uczucie komfortu i czystości a także dodatkowo chroni zęby przed próchnicą.

Zapamiętajmy – samo szczotkowanie oczyszcza bowiem jedynie 60 % powierzchni zębów,

pozostałe 40 % stanowią przestrzenie międzyzębowe, do których nie docierają najcieńsze włosia szczoteczki – aby zniwelować 40 % należy zastosować nić dentystyczną.

Odpowiednie nitkowanie usuwa płytkę nazębną i resztki pokarmowe z miejsc, które są trudno dostępne dla szczoteczki takich jak :

– miejsca poniżej linii dziąseł

– powierzchnię pomiędzy zębami

Problemy z dziąsłami biorą swój początek na linii dziąseł oraz między zębami. Codzienne

zastosowanie nici dentystycznych stanowi istotny element wspomagania usuwania płytki nazębnej z obszarów trudno dostępnych dla szczoteczki.

Jaką nić dentystyczną wybrać, jak odpowiednio dopasować rodzaj nici do swoich

potrzeb? Przed wyborem nici dentystycznych zwróćmy szczególną uwagę na jej grubość, kształt – czy jest płaska czy okrągła. Warto pamiętać, że dobra nić dentystyczna ma zalety łatwego wsuwania się pomiędzy zęby, nie powinna strzępić się ani nie zrywać. Wyróżnia się dwa podstawowe typy nici: standardowe , które przeznaczone są do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych w obrębie zębów własnych, oraz nici specjalistyczne – dla osób z uzupełnieniami protetycznymi stałymi i aparatami ortodontycznymi.

a) standardowe

• nić dentystyczna woskowana – nić z powłoką wosku ułatwia wsuwanie i wyciąganie nitki

spomiędzy zębów, jest najczęściej polecana dla osób, których zęby są bardzo blisko siebie

osadzone ,

• nić dentystyczna z fluorem – taka nić poza usuwaniem płytki nazębnej dodatkowo

dostarcza fluor do trudno dostępnych miejsc i tym samym zapewnia lepszą ochronę przed

tworzeniem się w tych miejscach ubytków. Ten wybór nici jest dobry dla osób o

zwiększonej skłonności do próchnicy,

• nić dentystyczna pęczniejąca – struktura jest delikatniejsza, pod wpływem wody i śliny nić pęcznieje, dzięki czemu swoim kształtem łatwiej dopasowuje się do kształtu przestrzeni.

Polecana dla osób o szerszych przestrzeniach, dla osób które maja diastemę między zębami, dla osób o wrażliwych dziąsłach oraz przy aparacie ortodontycznym,

• nić dentystyczna z wykałaczką – zwana niciowykałaczką , polecana osobom, które maja

kłopot z używaniem tradycyjnych nici. Niciowykałaczka składa się z fragmentu nici

rozpiętej na uchwycie, dodatkowo wykałaczka ułatwia usuwanie większych resztek

pokarmowych pomiędzy zębów. Ten rodzaj nici sprawia, że oczyszczanie przestrzeni

międzyzębowych staje się łatwiejsze a zarazem bardzo wygodne,

• nić dentystyczna antybakteryjna – to szczególny rodzaj nici, która jest dodatkowo

antybakteryjnym i przeciwzapalnym ). Ten rodzaj nici sprawdza się znakomicie u osób z

wrażliwymi dziąsłami i częstymi stanami zapalnymi dziąseł,

• taśma dentystyczna – ma płaski kształt i jest nieco szersza od zwykłej nici dentystycznej.

Taśma ma trwalszą strukturę, jest odporna na zerwania i strzępienie się. Jest szczególnie

polecana osobom, które maja bardzo ciasne przestrzenie międzyzębowe.

• czarna nić dentystyczna – nic o czarnym kolorze lepiej uwidacznia usuwaną płytkę

nazębną, dzięki czemu wiemy czy przestrzeń międzyzębowa została dokładnie oczyszczona.

• nici dentystyczne smakowe – np. miętowe – dają poczucie świeżości

b) specjalistyczne

• nici dentystyczne specjalistyczna – zalecana dla pacjentów noszących aparaty

ortodontyczne stałe oraz dla osób posiadających stałe uzupełnienia protetyczne w postaci

koron zblokowanych lub mostów. Nici te maja specyficzna budowę, składają się z trzech

odcinków a minowicie :

– twardy odcinek ( koniec ) – służący do przewlekania jej, twardy część zdecydowanie

ułatwia ta czynność np. przy wsunięciu nici między elementy aparatu,

– cześć nici o strukturze pęczniejącej – która służy do oczyszczania, doskonale oczyszcza

obszary wokół aparatu,

– część cienka nić woskowana – służąca do czyszczenia przestrzeni między zębami.

O ile tylko stosowana jest właściwa metoda czyszczenia zębów nicią, dobór ich rodzaju jest już sprawą indywidualną . Nić dentystyczna – prawidłowe techniki używania, czy wiemy jak prawidłowo używać nici ? Wiele osób niechętnie sięga po nić dentystyczną, gdyż nie wie jak prawidłowo jej używać. Warto jednak wiedzieć, że nitkowanie zębów wcale nie jest takie trudne, jakby mogło się wydawać. Samo nitkowanie zębów wymaga naszej delikatności i wyczucia, gdyż wykonanie go zbyt gwałtowanie grozi skaleczeniem dziąsła i przecięciem przyczepu nabłonkowego. Bardzo ważne jest aby czynność nitkowania wykonywać przy lustrze, by mieć pod kontrolą wszystkie ruchy.

1. Należy zawsze przed rozpoczęciem nitkowania dokładnie umyć ręce,

2. Rozpoczynamy od oderwania kawałka nici o długości około 40-50 cm.

3. Nić zawijamy luźno na środkowe lub wskazujące palce, pozostawiając pomiędzy nimi

krótki odcinek nici około 4 cm. Pamiętamy aby na jednym palcu pozostawić więcej nici niż

na drugim .

4. Delikatnie wsuwamy fragment napiętej nici między zęby, aż do dziąsła i wsuwamy ją

również delikatnie poniżej linii dziąsła.

5. Po wprowadzeniu nici wykonujemy ruchy pionowe po krzywiźnie zęba.

6. Następnie ruchem od góry wysuwamy nić z przestrzeni.

7. Do jednej przestrzeni powinna być wprowadzona nić dwukrotnie, ponieważ do

oczyszczenia mamy dwa sąsiadujące ze sobą zęby.

8. Czyścimy obie strony zębów, oczywiście nie zapominając o wyczyszczeniu tylnych części

zębów.

Pamiętaj – do czyszczenia kolejnych zębów należy przesunąć nić tak, aby każdy z nich był czyszczony nieużywanym kawałkiem. Zawijamy zużyta nić na palec drugiej dłoni, pomagając sobie kciukiem. Cały proces nitkowania powinien trwać od 3-5 minut, a po zakończeniu dobrze jest wypłukać usta wodą lub płynem do płukania jamy ustnej.

Stomatolodzy zalecają aby czynność nitkowania zębów stosować dwa razy dziennie, rano i

wieczorem. Czy przed szczotkowanie czy po szczotkowaniu zębów nie ma to większego znaczenia- WAŻNE – by regularnie i codziennie używać nici dentystycznej.

• dba o czystość przestrzeni miedzyzębowych,

• duży wybór nici dentystycznych – ułatwia dopasowanie do konkretnych i indywidualnych

potrzeb,

• codzienne stosowanie nici skutecznie zapobiega rozwijaniu się próchnicy w przestrzeniach międzyzębowych,

• stosowanie nici zapobiega chorobom dziąseł i stanom zapalnym,

• zmniejsza tworzenia się kamienia nazębnego,

• pomaga w utrzymaniu świeżego oddechu

Włącz nić dentystyczną do codziennej higieny jamy ustnej, oczyszczając tym samym przestrzenie międzyzębowe oraz utrzymując swoje zęby i dziąsła w zdrowym stanie. Stosuj regularnie nici dentystyczne wraz z odpowiedniej jakości szczoteczką do zębów i pastą, by cieszyć się promiennym blaskiem swojego uśmiechu.